PERFORMANCE
L’étude posturale à vélo consiste à analyser et ajuster votre position en tenant compte de votre pratique, de votre morphologie et de vos antécédents de blessures. Chaque cycliste étant unique, notre approche est entièrement personnalisée afin de répondre à vos besoin spécifiques pour maximiser votre confort, prévenir les blessures et améliorer vos performances.
L’entrainement croisé permet un travail de tout le corps. Adapté à tous les niveaux, votre coach kiné pourra vous faire progresser tout en respectant vos capacités.
La séance individuelle pour ceux qui veulent vraiment progresser. Objectif de performance, remise en forme, reprise après blessure ou simplement se (re)mettre au sport sérieusement — chaque séance est construite sur mesure, de A à Z.
Suivi personnalisé par votre kiné.
Recevez chaque mois un programme d’entraînement individualisé — musculation, cardio ou hybride — conçu par votre kinésithérapeute. Ajustements réguliers selon vos retours et votre progression.
Analyse de vos habitudes alimentaires, évaluation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique, ajustement de vos macronutriments et recommandations sur la supplémentation et le timing autour de l’entraînement. Vous repartez avec un plan d’action concret et des outils de suivi adaptés à vos objectifs.
Venez travailler votre foulée, votre proprioception et votre pied au sein du groupe de course. Dirigé par un coach kiné, vous pourrez progresser dans vos trails ou courses sur route.
Les bottes de pressotherapie permettent un drainage au niveau des membres inférieurs dans le cadre de la récupération sportive comme dans le cadre du bien-être lié aux jambes lourdes l’été par exemple.
Qu’il soit de confort pour votre détente et votre bien-être ou pour la récupération après un évènement sportif ou dans sa préparation.
Nous vous proposons un massage en accord avec vos besoins.